‘‘ভিটামিন সি’’ পাবেন যেসব খাবারে
নিজস্ব প্রতিবেদকঃ ভিটামিন সি আপনার শরীরের জন্য একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মতো কাজ করে। এটি শরীরকে সক্রিয় ও সুস্থ রাখার ক্ষমতা রাখে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়া শরীরকে সতেজ ও স্বাস্থ্যকর রাখে। ভিটামিন ‘সি’ যুক্ত খাবার গ্রহণের কারণে শরীরে ফ্যাট জমাট বাধতে পারে না। তাই ভিটামিন ‘সি’ যুক্ত খাবার শরীরের জন্য খুবই জরুরি। অনেকের ধারণা, […]
পুরো রমজান যেসব খাবার আপনাকে সুস্থ রাখবে
নিজস্ব প্রতিবেদকঃ সুস্থ থাকার জন্য ইফতারে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া জরুরি, কারণ অনিয়ন্ত্রিত খাবার গ্রহণ শরীরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। রমজান মাসে সারাদিন রোজা রেখে ইফতারের সময় সঠিক খাবার নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, রোজায় স্বাভাবিক সময়ের তুলনায় এক-তৃতীয়াংশ কম খাবার খাওয়া উচিত। তাই ইফতারের খাবার নির্বাচনে সচেতন হওয়া দরকার। সারাদিন রোজা রাখার ফলে […]
নানা সমস্যা নিয়ে মাথা উঁচু করে দাঁড়িয়ে আছেন বরগুনা সদর হাসপাতাল।
মোঃ আসাদুজ্জামান, বরগুনা প্রতিনিধিঃ সরিষার মধ্যে ভূত এই গল্পের মতই বছরের পর নানা সমস্যা নিয়ে মাথা উঁচু করে দাঁড়িয়ে আছেন চিকিৎসাসেবার একমাত্র ভরসা বরগুনা সদর হাসপাতাল। প্রায় ১২ লাখ মানুষের চিকিৎসাসেবার একমাত্র ভরসাস্থল এ হাসপাতাল। হাসপাতাল ও স্থানীয় সূত্রে জানা যায়, ১৯৯৭ সালে হাসপাতালটি ১০০ শয্যায় উন্নীত করা হলেও শয্যা আর পথ্য ছাড়া কিছু বাড়েনি। […]